Di antaranya terdapat sebuah kalimat yang berbunyi. Tujuan pendidikan jasmani bukan hanya mengembangkan aspek kesehatan, kebugaran jasmani, keterampilan berpikir kritis, stabilitas emosional, keterampilan sosial, penalaran dan tindakan moral melalui kegiatan aktifitas jasmani dan olahraga. Olahraga adalah bentuk kegiatan jasmani yang terdapat di dalam permainan, perlombaan, dan kegiatan jasmani yang intensif dalam rangka memperoleh kesenangan. Untuk itu profesionalisme guru pendidikan jasmani perlu diketahui, diaplikasikan, dipertahankan dan. Kondisi kualitas pengajaran pendidikan jasmani yang memprihatinkan di sekolah dasar, sekolah lanjutan dan bahkan perguruan tinggi telah dikemukakan dan ditelaah dalam berbagai forum oleh beberapa pengamat pendidikan jasmani dan olahraga cholik mutohir, 1990a. Baik berupa gagasan konseptual maupun hasilhasil penelitian. Di bawah ini adalah tujuan pendidikan jasmani yang menjadi pedoman kerja bagi guru pendidikan jasmani di sekolah sekolah misalnya.
Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan sma kelas x. May 09, 2020 makalah kesehatan keperawatan, makalah kebidanan, makalah pendidikan, makalah sosial, makalah budidaya, makalah umum. Merumuskan bagaiman tujuan pendidikan jasmani memberikan kontribusi pada. Smp kelas 8 pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan. Jumlah mahasiswa pada tahun tersebut 47 orang, yang dapat menyelesaikan studi 38 orang. Selain itu, pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan yang berbasis teori dan praktik. Mata pelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan di sekolah. Ruang lingkup pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan di sdmi, adalah meliputi tujuh aspek antara lain. Pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manusia yang berlangsung seumur hidup, pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan yang diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat penting, yaitu memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat langsung dalam berbagai pengalaman belajar melalui aktivitas jasmani, olahraga dan kesehatan yang dilakukan secara sistematis. Pemahaman yang keliru tentang pendidikan jasmani tersebut seringkali muncul karena ketidakpahaman masyarakat awam maupun guru penjas itu sendiri tentang arti dan tujuan pendidikan jasmani di sekolah, di samping mungkin karena guru penjas tersebut kurang mencintai tugasnya dengan sepenuh hati. Buku ini memuat berbagai tulisan yang telah penulis publikasikan melalui jurnal, dalam bidang pendidikan jasmani dan olahraga. Seminar nasional pendidikan olahraga profesionalisme tenaga. Apr 10, 20 tujuan pendidikan adalah suatu factor yang amat sangat penting di dalam pendidikan, karena tujuan merupakan arah yang hendak dicapai atau yang hendak di tuju oleh pendidikan.
Pembinaan dan pengembangan olahraga pendidikan sebagaimana dimaksud pada ayat 1 dilaksanakan sebagai satu kesatuan yang sistemis dan berkesinambungan. Jul 30, 2011 pemahaman yang keliru tentang pendidikan jasmani tersebut seringkali muncul karena ketidakpahaman masyarakat awam maupun guru penjas itu sendiri tentang arti dan tujuan pendidikan jasmani di sekolah, di samping mungkin karena guru penjas tersebut kurang mencintai tugasnya dengan sepenuh hati. Olahraga dan kesehatan menjadi menarik untuk di teliti. Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan merupakan media untuk mendorong pertumbuhan fisik, perkembangan psikis, keterampilan motorik, pengetahuan dan penalaran, penghayatan nilainilai sikapmentalemosionalsportivitas spiritualsosial, serta pembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yang seimbang. Pendidikan jasmani adalah suatu proses pendidikan yang dilakukan secara sadar dan sistematis melalui berbagai kegiatan jasmani dalam rangka memperoleh kemampuan dan keterampilan jasmani, pertumbuhan fisik, kecerdasan, dan pembentukan watak. Pendidikan jasmani dan kesehatan akan dapat menunjang pengembangan karakter peserta didik baik secara organis, neuromuskuler, intelektual, emosional dan sosial, serta meningkatkan daya cipta, rasa dan karya peserta didik. Download buku penjasorkes sdmi bse lengkap informasi unik. Orang tua, guru, kepala sekolah, guru nonpendidikan jasmani, yayasan.
Makalah kesehatan keperawatan, makalah kebidanan, makalah pendidikan, makalah sosial, makalah budidaya, makalah umum. Syarifudin2 pendahuluan konsep pendidikan jasmani adalah bagian dari sistem pendidikan secara keseluruhan telah lama disadari oleh banyak kalangan. Tes dan pengukuran untuk evaluasi pendidikan jasmani dan. Bernapaslah secara normal jangan ditahan agar tidak menyebabkan emboli udara di paruparu. Tes dan pengukuran untuk evaluasi pendidikan jasmani dan olahraga. Mengetahui pengertian dan tujuan massage dan sport massage. Survei sarana dan prasarana pendidikan jasmani dan olahraga di smp sekecamatan kota selatan kota gorontalo. Hubungan penjaskes dengan kesehatan, pendidikan, psikologi.
Buku pjok kelas 6 k untuk guru dan siswa revisi 2019. Upaya membina gaya hidup sehat itu, terdapat sejumlah faktor yang ikut terlibat. Kelas 11 sma pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan guru. Pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan pjok untuk kelas viii smpmts yang disajikan dalam buku ini juga tunduk pada ketentuan tersebut. Pendidikan jasmani merupakan suatu bagian yang tidk terpisahkan dari pendidikan umum. Persepsi dan sikap pelajar terhadap pelaksanaan pengajaran. Kepala sekolah adalah pengelola pendidikan di sekolah secara keseluruhan, dan kepala sekolah adalah pemimpin formal pendidikan di sekolahnya. Pembinaan dan pengembangan olahraga pendidikan sebagaimana dimaksud pada ayat 1 dilaksanakan sebagai satu kesatuan yang sistemis dan. Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan untuk sdmi kelas ii. Download juklak olimpiade olahraga siswa nasional o2sn smp. Download buku guru pendidikan olahraga, jasmani, dan kesehatan pjok kelas 10,11,12 smamasmkmak kurikulum 20 revisi 2017 pdf buku guru pjok kelas 10,11,12 smamasmkmak kurikulum 20 revisi 2017 ini dirancang sebagai partner guru dalam pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan yaitu suatu proses pembelajaran melalui acara gerak yang didesain untuk meningkatkan kebugaran. Melalui buku ini, guru dapat melaksanakan pembelajaran pjok secara lebih.
Pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manusia yang berlangsung seumur hidup, pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan yang diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat penting, yaitu memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat langsung dalam berbagai pengalaman belajar. Dec 28, 2019 akhirnya defenisi pendidikan olahraga dijelaskan dalam undangundang republik indonesia nomor 20 tahun 2003 tentang sistem pendidikan nasional 11 olahraga pendidikan adalah pendidikan jasmani dan olahraga yang dilaksanakan sebagai bagian proses pendidikan yang teratur dan berkelanjutan untuk memperoleh pengetahuan, kepribadian, keterampilan. Rasionalprofesi sebagai guru pendidikan jasmani merupakan profesi yang sangat berperan penting bagi kelangsungan proses pendidikan jika melihat beberapa manfaat dan peran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan terhadap keberlangsungan tujuan pendidikan nasional. Free download buku digital i buku ini menjabarkan usaha minimal yang harus dilakukan peserta didik untuk mencapai kompetensi yang diharapkan. Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan untuk sdmi. Pengertian sarana dan prasarana pendidikan jasmani, tujuan. Pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan pjok sebagai. Free download buku digital i pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan pjok untuk kelas viii smpmts yang disajikan dalam buku ini juga tunduk pada ketentuan tersebut.
Buku pjok kelas 5 k untuk guru dan siswa revisi 2019 katulis. Fina ardina 2015, manajemen pengelolaan sarana prasarana penjasorkes di sekolah dasar negeri di kecamatan brebes kabupaten brebes. Lalu, berhentilah di safety stop, yaitu di kedalaman 5m selama 35 menit. Gelora pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan kelas 2. Telah tersedia buku pjok kelas 5 k revisi 2019 untuk guru dan siswa sebagai pedoman guru dalam melaksanakan proses kegiatan belajar mengajar di sekolah dengan tujuan supaya proses kegiatan belajar mengajar mata pelajaran pendidikan jasmani olah raga dan kesehatan tidak membosankan serta lebih bervariatif. Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan merupakan salah satu mata pelajaran yang ada di smamasmk. Zulkiflee, othman 2002 persepsi dan sikap pelajar terhadap pelaksanaan pengajaran dan pembelajaran pendidikan jasmani dan kesihatan pjk di sekolah sekolah menengah zon bangsar, kuala lumpur. Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan adalah pendidikan secara utuh yang. Tujuan pendidikan jasmani sehubungan dengan pembelajaran pendidikan jasmani, lutan 2001 mengelompokkan tujuan pembelajaran pendidikan jasmani sebagai berikut. Pengertian, karakteristik, tujuan, fungsi dan komponen. Buku panduan pembelajaran kurikulum 20 pjok dan matematika untuk sekolah dasar pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan pjok pada hakikatnya adalah proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas fisik untuk menghasilkan perubahan holistik dalam kualitas individu, baik dalam hal fisik, mental, serta emosional.
Smp kelas 8 pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan siswa. Tujuan belajar penjaskes adalah mendapatkan pengetahuan dasardasar olahraga dan kesehatan. Akan tetapi, dari sekian banyak orang yang pernah mendengar atau pun pernah melakukan aktivitas ini, hanya sedikit orang yang memahami dan mengerti arti kata olahraga. Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan pada penjelasan undang undang sistem pendidikan nasional pasal 37 dituliskan, bahwa bahan kajian pendidikan jasmani, dan olahraga dimaksudkan untuk membentuk karakter pesertadidik agar sehat jasmani dan rohani, dan menumbuhkan rasa sportivitas.
Pendidikan jasmani merupakan suatu bagian yang tidk terpisahkan dari pendidikan. Sep 20, 2010 tujuan pendidikan jasmani adalah memberikan kesempatan kepada anak untuk mempelajari berbagai kegiatan yang membina sekaligus mengembangkan potensi anak, baik dalam aspek fisik, mental, social, emosional dan moral. Pendidika luar sekolah, pemuda dan olahraga departemen pendidikan dan kebudayaan r. Pengertian sarana dan prasarana adalah kamus besar bahasa indonesia 2008.
Makalah pendidikan jasmani dan olahraga, olahraga air. Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan smamasmkmak kelas x kurikulum 20 edisi revisi 2017. Pembinaan dan pengembangan olahraga pendidikan bertujuan untuk memperoleh pengetahuan, kepribadian, keterampilan, kesehatan, dan kebugaran jasmani serta pengembangan minat dan bakat olahraga. Masa depan pendidikan jasmani dalam sistem pendidikan di. Tujuan pendidikan jasmani adalah memberikan kesempatan kepada anak untuk mempelajari berbagai kegiatan yang membina sekaligus mengembangkan potensi anak, baik dalam aspek fisik, mental, social, emosional dan moral. Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan merupakan satu mata ajar yang diberikan di suatu jenjang sekolah tertentu yang merupakan salah satu bagian dari pendidikan keseluruhan yang mengutamakan aktivitas jasmani dan pembinaan hidup sehat untuk bertumbuh dan perkembangan jasmani, mental, sosial dan emosional yang serasi, selaras dan seimbang depdiknas, 2006. Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Aug 12, 2014 viipendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan viipendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan a. Dasardasar pendidikan jasmani dan olahraga sport comunity. Buku guru pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan untuk sdmi kelas v ini kami susun untuk memandu guru dalam menyampaikan materi pada buku siswa aktif berolahraga pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan untuk sdmi kelas v. Makalah tentang olahraga kesehatan lengkap terbaru makalah tentang olahraga kesehatan lengkap terbaru hallo sahabat kumpulan makalah lengkap, pada artikel yang anda baca kali ini dengan judul makalah tentang olahraga kesehatan lengkap terbaru, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. Pjok bukan mata pelajaran olahraga sebagaimana dipahami selama ini dan juga bukan materi pembelajaran yang dirancang hanya untuk mengasah kompetensi keterampilan olahraga. Kelas 11 sma pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan. Namun demikian, bila dihubungkan dengan perkembangan masa depan tampaknya kesadaran tersebut harus disertai dengan kemampuan menganalisis dan mengadopsi ramburambu perkembangan masa depan ke dalam sistem pendidikan jasmani.
Melalui pendidikan jasmani tingkat kesehatan dan fisik. Segera dapatkan buku pjok kelas 6 k revisi 2019 untuk guru dan siswa sebagai pedoman guru dalam melaksanakan proses kegiatan belajar mengajar di sekolah dengan tujuan supaya proses kegiatan belajar mengajar mata pelajaran pendidikan jasmani olah raga dan kesehatan tidak membosankan serta lebih bervariatif. Hal utama yang harus diperhatikan adalah kecepatan naik yang aman ke permukaan, yaitu 9 m per menit. Terkait dengan tugas ini adalah pengembangan pengalaman belajar di sekolah.
Pengertian, tujuan, ruang lingkup dan manfaat pendidikan. Dec 10, 2019 pembinaan dan pengembangan olahraga pendidikan bertujuan untuk memperoleh pengetahuan, kepribadian, keterampilan, kesehatan, dan kebugaran jasmani serta pengembangan minat dan bakat olahraga. Tujuan pendidikan jasmani adalah untuk mengembangkan jasmani, mental. Salah satunya pelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan penjaskes. Sesuai dengan pendekatan yang digunakan dalam kurikulum 20, peserta didik diajak menjadi berani untuk mencari sumber belajar lain yang tersedia dan terbentang luas di sekitarnya. Tujuan program d2 adalah menghasilkan tenaga kependidikan olahraga. Pemanfaatan media sosial dalam pendidikan jasmani olahraga. Akhirnya defenisi pendidikan olahraga dijelaskan dalam undangundang republik indonesia nomor 20 tahun 2003 tentang sistem pendidikan nasional 11 olahraga pendidikan adalah pendidikan jasmani dan olahraga yang dilaksanakan sebagai bagian proses pendidikan yang teratur dan berkelanjutan untuk memperoleh pengetahuan, kepribadian, keterampilan. Tujuan untuk percaya pada diri sendiri, mengembangkan daya ingatan, keterampilan dalam proses fundamental untuk berbicara, menulis dan berhitung, penglihatan dan pendengaran, memperoleh pengetahuan kesehatan. Dalam pembelajaran pendidikan jasmani, siswa akan terlibat secara aktif dengan berinteraksi secara kreatif dengan teman bermain, bahan dan alat yang digunakan.
Download buku guru pjok kelas 10,11,12 smamasmkmak. Hal ini dibuktikan dengan penyelenggaraan pendidikan. Buku pjok kelas 5 k untuk guru dan siswa revisi 2019. Hal ini bukan karena tidak adanya larangan pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan dilakukan di halaman yang memenuhi standard, tetapi memang kondisi sekolah sekolah saat sekarang hanya sedikit yang memiliki prasarana olahraga yang standard. Pdf peran guru pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan. Penulisan buku pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan pjok smasmkma kelas xi ini dibuat dua macam yaitu buku siswa dan buku guru. Mengingat keberadaan buku sangat penting sebagai faktor penunjang dalam keberhasilan pendidikan, maka kami mempersembahkan buku pelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan untuk dijadikan pegangan bagi siswa dan guru di sekolah. Fakultas ilmu keolahragaaan, universitas negeri semarang, 2015.
Untuk itu profesionalisme guru pendidikan jasmani perlu diketahui, diaplikasikan, dipertahankan dan juga ditingkatkan. Gelora pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan kelas 2 sd. Buku pjok pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan. Pengertian, karakteristik, tujuan, fungsi dan komponen pendidikan anak usia dini paud lengkap menurut depdiknas 2002, pendidikan anak usia dini paud adalah suatu upaya pembinaan yang ditujukan bagi anak sejak usia dini yang dilakukan melalui pemberian rangsangan pendidikan untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan jasmani dan rohani.
Dec 20, 2011 oleh karena itu, tujuan yang ingin dicapai melalui pendidikan jasmani pun mencakup pengembangan individu secara menyeluruh. Dec 07, 2015 sarana dan prasarana pendidikan jasmani dibutuhkan dalam proses pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah menjadi hal yang penting dalam proses pembelajaran, karena tanpa adanya sarana dan prasarana membuat proses pembelajaran pendidikan jasmani berjalan kurang baik dan tujuan pendidikan jasmani pun tidak tercapai. Berkaitan dengan hal tersebut, lahirlah pendidikan nasional di. Pastikan keadaan di permukaan aman sebelum kembali melanjutkan berenang. Buku pjok kelas vii smpmts kurikulum 20 revisi 2017. Dalam suatu lingkungan pendidikan di sekolah, kepala sekolah bertanggung jawab penuh untuk mengelola dan memberdayakan guruguru agar terus meningkatkan kemampuan kerjanya. Harapan penulis semoga buku pjok kelas vii smpmts kurikulum 20 revisi 2017 ini dapat memberikan sumbangan yang berarti bagi pengembangan pendidikan, khususnya mata pelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan di sekolah menengah pertama smpm. Filsafat pendidikan jasmani dan olahraga fitrinuril15. Aplikasi rumah belajar aplikasi rumah belajar kelas digital. Pendidikan adalah usaha sadar dan terencana untuk mewujudkan suasana belajar dan proses pembelajaran agar peserta didik secara aktif mengembangkan potensi dirinya untuk memiliki kekuatan spiritual keagamaan, pengendalian diri, kepribadian, kecerdasan, akhlak mulia, serta keterampilan yang diperlukan dirinya dan masyarakat. Skripsi, jurusan pendidikan kepelatihan olahraga, fakultas olahraga dan kesehatan, universitas negeri gorontalo. Pendidikan olahraga pascasarjana universitas negeri malang.
Hakikat dan tujuan fungsi sarana dan prasarana penjas. Memahami konsep aktivitas jasmani dan olehraga di lingkungan yang bersih sebagai informasi untuk mencapai pertumbuhan fisik yang sempurna, pola hidup sehat dan kebugaran, terampil, serta memiliki sikap yang positif. Pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manusia yang berlangsung seumur hidup, pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan yang diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat penting, yaitu memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat. Buku pjok kelas 6 k untuk guru dan siswa revisi 2019 katulis. Guru pendidikan jasmani dan kesehatan menduduki posisi yang sangat strategis dalam meletakkan dasar yang kuat bagi kualitas hidup sehat generasi di masa yang akan datang. Tuliskan ide saudara ihwal persfektif pengembangan olahraga di indonesia dan berikan prediksi ihwal beberapa aspek yaitu. Konsep pendidikan jasmani erat kaitannya dengan pendidikan rekreasi, dan pendidikan kesehatan, yang menghasilkan bidang studi penjaskes, perpaduan antara pendidikan jasmani dan pendidikan kesehatan dengan titik persamaan dalam tujuan terbentuknya gaya hidup aktif sepanjang hayat untuk mencapai kesehatan. Aug 11, 2012 konsep pendidikan jasmani erat kaitannya dengan pendidikan rekreasi, dan pendidikan kesehatan, yang menghasilkan bidang studi penjaskes, perpaduan antara pendidikan jasmani dan pendidikan kesehatan dengan titik persamaan dalam tujuan terbentuknya gaya hidup aktif sepanjang hayat untuk mencapai kesehatan. Dalam buku ini, siswa akan diajak belajar memahami makna pendidikan jasmani, olahraga beserta cara memainkannya secara runtut, mengenal lingkungan sekitar dan menjaga kesehatan pribadi. Namun demikian, bila dihubungkan dengan perkembangan masa depan tampaknya kesadaran tersebut harus disertai dengan kemampuan menganalisis dan mengadopsi ramburambu perkembangan masa depan ke dalam sistem pendidikan.
Download juklak olimpiade olahraga siswa nasional o2sn smp tahun 2018. Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan buku sekolah digital. Skripsi program studi pendidikan jasmani kesehatan dan rekreasi. Begitu juga dengan penyelenggaraan pendidikan yang tidak dapat dilepaskan dari sebuah tujuan yang hendak dicapainya. Oct 17, 2016 departemen pendidikan dan kebudayaan sport massage, dit. Gelora pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan kelas 2 sdmi. Pjok bukan mata pelajaran olahraga sebagaimana dipahami selama ini dan juga bukan materi pembelajaran yang dirancang hanya untuk mengasah kompetensi keterampilan olahraga peserta didik. Oleh karena itu, tujuan yang ingin dicapai melalui pendidikan jasmani pun mencakup pengembangan individu secara menyeluruh. Seminar nasional pendidikan olahraga profesionalisme. Artinya, cakupan pendidikan jasmani tidak hanya terfokus pada aspek fisik saja, melainkan juga aspek mental, emosional, sosial dan.
Sejarahpendirian jurusan pendidikan olahraga dimulai tahun akademik 19811982 pada fakultas ilmu pendidikan, institut keguruan dan ilmu pendidikan fip ikip malang membuka program diploma dua d2 pendidikan olahraga dan kesehatan orkes. Salah satunya adalah peran guru pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan. Artinya, cakupan pendidikan jasmani tidak hanya terfokus pada aspek fisik saja, melainkan juga aspek mental, emosional, sosial dan spiritual. Pengertian olahraga hampir semua orang di dunia pasti pernah mendengar dan pernah melakukan aktivitas olahraga. Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan merupakan media untuk mendorong pertumbuhan fisik, perkembangan psikis, keterampilan motorik, pengetahuan dan penalaran, penghayatan nilainilai sikapmentalemosionalsportivitas spiritualsosial, serta pembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis. Karakteristik pembelajaran merupakan proses interaktif antara guru dan peserta didik, melibatkan multi pendekatan dengan menggunakan teknologi yang akan membantu memecahkan permasalahan faktualriil di dalam kelas.
1428 438 473 1104 173 440 1227 155 812 515 1016 304 969 464 981 1376 555 756 141 482 912 82 638 406 202 1292 1462 1620 236 1189 257 1273 960 1329 1168 1128 161 1139 483 140 68